מרכז ליוגה ומדיטציה ירושלים

שיעורי יוגה למתחילים ומתקדמים, קורס מדיטציה, שיעורי יוגה לנשים בהריון ואימונים אישיים.

שיעורי יוגה

בקבוצות קטנות ובהנחיה אישית

קורס מדיטציה וחשיבה חיובית

נועם, אושר וידע יוגי בכף ידך

שיעורי יוגה לנשים בהריון

פיתוח מודעות והקשבה לגוף

מערכת שעות שבועית

הצטרפו אלינו לתרגול בקצב שלכם

יום ראשון

19:00 קורס מדיטציה (שחר)

יום שני

18:00 יוגה לכל הרמות (שחר)

20:00 יוגה לכל הרמות (תמר)

יום שלישי

19:30 יוגה למתחילים (שחר)

יום רביעי

18:00 יוגה לכל הרמות (תמר)

יום חמישי

19:00 יוגה לכל הרמות (שחר)

יום שישי

08:15 יוגה לכל הרמות (שחר)

10:30 יוגה לנשים בהריון (תמר)

מאמרים ובלוג

יוגה, הודו, רוחניות ועוד

אודות שחר ותמר

אנחנו מאמינים שיוגה היא דרך חיים - חיבור עדין בין נשימה, תנועה, תודעה ובריאות. צוות המורים שלנו מביא איתו עשרות שנות ניסיון בליווי אנשים במסע אישי: להפחתת עומס, חיזוק הגוף, שיפור היציבה והגמישות, והעמקת השקט הפנימי. עם שילוב של יוגה, מדיטציה ואימון מודע, ועם ניסיון בעבודה עם קהלים מגוונים - כל שיעור הוא מרחב בטוח להתקדמות בקצב הנכון לך.