מרכז ליוגה ומדיטציה ירושלים
שיעורי יוגה למתחילים ומתקדמים, קורס מדיטציה, שיעורי יוגה לנשים בהריון ואימונים אישיים.
מערכת שעות שבועית
הצטרפו אלינו לתרגול בקצב שלכם
יום ראשון
19:00 קורס מדיטציה (שחר)
יום שני
18:00 יוגה לכל הרמות (שחר)
20:00 יוגה לכל הרמות (תמר)
יום שלישי
19:30 יוגה למתחילים (שחר)
יום רביעי
18:00 יוגה לכל הרמות (תמר)
יום חמישי
19:00 יוגה לכל הרמות (שחר)
יום שישי
08:15 יוגה לכל הרמות (שחר)
10:30 יוגה לנשים בהריון (תמר)
יום ראשון
19:00 קורס מדיטציה (שחר)
יום שני
18:00 יוגה לכל הרמות (שחר)
20:00 יוגה לכל הרמות (תמר)
יום שלישי
19:30 יוגה למתחילים (שחר)
יום רביעי
18:00 יוגה לכל הרמות (תמר)
יום חמישי
19:00 יוגה לכל הרמות (שחר)
יום שישי
08:15 יוגה לכל הרמות (שחר)
10:30 יוגה לנשים בהריון (תמר)
מאמרים ובלוג
יוגה, הודו, רוחניות ועוד
אודות שחר ותמר
אנחנו מאמינים שיוגה היא דרך חיים - חיבור עדין בין נשימה, תנועה, תודעה ובריאות. צוות המורים שלנו מביא איתו עשרות שנות ניסיון בליווי אנשים במסע אישי: להפחתת עומס, חיזוק הגוף, שיפור היציבה והגמישות, והעמקת השקט הפנימי. עם שילוב של יוגה, מדיטציה ואימון מודע, ועם ניסיון בעבודה עם קהלים מגוונים - כל שיעור הוא מרחב בטוח להתקדמות בקצב הנכון לך.